Sono e Corpo
Gastrite emocional: o que fazer?
Por Kesler Soares Pereira · 2 min de leitura
Entenda a relação entre o sistema digestivo e o estresse. Saiba como identificar sinais da gastrite emocional e quais os caminhos para lidar com o desconforto.
Gastrite emocional: o que fazer?
Você sente uma queimação no estômago sempre que enfrenta uma situação de estresse no trabalho ou em casa? Muitas pessoas percebem que, mesmo com uma alimentação equilibrada, o desconforto gástrico surge nos momentos de maior tensão psicológica.
A gastrite emocional, clinicamente referida como dispepsia funcional, é uma condição em que o sistema digestivo apresenta sintomas de inflamação ou dor sem que haja uma lesão física evidente, como uma úlcera. Estudos da Federação Brasileira de Gastroenterologia indicam que o sistema nervoso entérico está em constante comunicação com o cérebro, fazendo com que o estresse altere a produção de ácidos e a motilidade gástrica.
Sinais e manifestações no corpo
Voltar ao sumário ↑Os sintomas costumam incluir náuseas, sensação de estômago cheio e dores agudas que coincidem com períodos de ansiedade. Diferente da gastrite clássica, a causa não é a bactéria H. pylori ou a dieta, mas a resposta do organismo a sobrecargas emocionais que o sujeito não consegue processar verbalmente. A falta de descanso adequado potencializa esses sintomas, criando um ciclo onde a dor impede o relaxamento.
Caminhos e manejo
Voltar ao sumário ↑O manejo envolve investigação médica para descartar causas orgânicas e o acompanhamento terapêutico. Na psicanálise, investiga-se o que o sujeito "não consegue digerir" em sua realidade. Estratégias de higiene do sono e regulação da rotina auxiliam a diminuir a reatividade do corpo. O objetivo não é a cura imediata, mas a compreensão das tensões que se manifestam fisicamente.
Perguntas Frequentes
Voltar ao sumário ↑Gastrite emocional pode virar úlcera? Embora o estresse crônico fragilize a mucosa, a úlcera geralmente exige outros fatores, como infecções ou uso de medicamentos.
Como diferenciar da gastrite comum? A versão emocional costuma apresentar exames de endoscopia normais e os sintomas oscilam conforme o estado psicológico.
O que ajuda a aliviar a dor? Além de medicação pontual prescrita, técnicas de relaxamento e a escuta analítica ajudam a reduzir a somatização.
