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Tenho ansiedade ou apenas excesso de preocupação?
Uma reflexão inicial sobre o que tem habitado sua mente nos últimos tempos.
- Diferenciar preocupação de ansiedade
- Reconhecer sinais físicos e mentais
- Abrir uma conversa inicial com o psicanalista
Tempo estimado · 60 segundos
Este check é um convite à reflexão. Não se trata de um diagnóstico nem de uma avaliação clínica — apenas de um ponto de partida para observar o que talvez mereça atenção.
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